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Mon travail, en quelques mots:

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Coaching de vie et Hypnothérapie, c’est comment?
Avec les outils de la programmation neurolinguistique (P.N.L.) et de l’hypnose, vous êtes amené à observer votre vie à un niveau de conscience plus élevé qu’habituellement, vous accédez à votre capacité innée d’auto-guérison et de réalisation de qui vous êtes.

Enfin, ceci vous aide à développer votre méditation, c’est-à-dire votre capacité à entrer en relation profonde avec votre cœur profond et à vous y ressourcer régulièrement.

Soyez bienvenus : les séances sont adaptées à chacun. Vous êtes écouté avec respect, guidé avec compétence et bienveillance. Vous sortez d’une séance plus conscient de vous, plus fort, plus paisible, plus unifié.

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Le logo: deux sens:

-une empreinte: vous êtes unique.

-un labyrinthe: le laborieux et magnifique chemin vers Soi, chez Soi.

Mon travail, en détail:

COACHING DE VIE : Prendre votre bonheur en main.

intro: une petite video amusante: une petite minute éclairante!

Cela va bien, mais cela pourrait allez mieux? (1)  ça ne va plus, et vous voulez que cela change? (2)
(1) Le coaching de vie est au service du développement personnel de toute personne qui veut réaliser son bonheur
Avec l’aide d’un coach de vie :

-vous écoutez le message des émotions qui vous traversent,

-vous vous reconnectez à votre sagesse intérieure,

-vous guérissez des souffrances passées et dépassez des peurs,

-vous apprenez à mieux vous connaître et vous aimer,

-vous reconnaissez vos besoins et vos aspirations,

-vous êtes aidé pour développer votre potentiel de créativité,

-vous exprimez joyeusement votre personnalité unique,

-vous communiquez avec intégrité, respect et liberté,

-vous posez les étapes vous menant au succès de vos objectifs.

Vous êtes soutenu tout le long de votre chemin vers votre excellence, c’est-à-dire être 100% vous et réaliser votre bonheur avec tout votre potentiel.

Dans l’accueil bienveillant et le respect inconditionnel, ayant confiance totale en vos capacités, je vous accompagne et vous guide dans votre avancée, avec les outils appropriés de la relation d’aide: psychologie cognitive, hypnose, méditation de pleine conscience, jeux de rôles, etc… Plus d’info

(2) Le coaching de vie vous aide à surmonter une situation difficile dans votre vie personnelle ou professionnelle:

Un accident, un problème de santé, un licenciement, un burn-out, un deuil, une rupture, une communication difficile, la pression sociale ou familiale, de nombreuses circonstances ou évènements dans sa vie peuvent entraîner:

un sentiment d’impuissance, la colère, la résignation, l’anxiété, un stress épuisant, des angoisses, des émotions et des pensées noires, la procrastination, l’auto-sabotage, la perte de confiance en soi et en la vie, une mauvaise estime de soi, l’ennui, des compulsions, des habitudes addictives comme la cigarette, le sur-travail, le shopping excessif, ou la passivité, la dépression (manifestée ou refoulée) parce qu’on ne se sent pas vivre sa vie, on a perdu le goût de sa vie, de sa joie, de sa paix intérieure…

Comment surpasser ces situations, et peut-on en sortir grandi, plus fort et plus aimant, plus enthousiaste de sa vie ??!

Je vous aide à :

  • poser un nouveau regard sur la situation
  • vous appuyer sur vos qualités personnelles pour faire face à la difficulté
  • mettre en place des attitudes et comportements appropriés
  • développer votre conscience de votre nature profonde
  • libérer l’enthousiasme pour réaliser de nouveaux projets.

Toutes les expériences sont des leçons de la vie: vous en sortez plus fort, unifié, en paix, plus conscient de qui vous êtes, plus aimant et plus libre.  Plus d’info.

Le coaching de vie est très efficace de manière complémentaire pour traiter des problèmes de santé.

Le coaching de vie, l’hypnose et la méditation agissent sur les aspects de nature émotionnelle et mentale de la maladie, douleur ou handicap. Des noeuds de souffrance inscrits dans le corps sont déliés. La maîtrise de vos pensées vous permet de vivre une expérience plus sereine, plus légère de la souffrance. Votre capacité d’auto-guérison est activée par l’acceptation profonde de la douleur et le développement de votre conscience intérieure.   Plus d’info.

COACHING DE VIE ET HYPNOTHERAPIE

L’hypnose est une technique douce et très efficace que j’utilise régulièrement dans le cadre d’un coaching de vie, si le client est réceptif à cette méthode.

PNL ou Hypnose?

La programmation neuro-linguistique (P.N.L.) est une méthode cognitive largement utilisée en coaching ; elle apporte la structure dans une séance. L’hypnose lui donne une consistance car elle a cette belle capacité de mettre à jour la richesse intérieure qui se trouve au cœur de chacun.

On pourrait dire en bref qu’avec les outils de la PNL, un client peut, via le langage, la parole, re-programmer son cerveau gauche rationnel, et avec l’hypnose, le client utilise ses ressources de l’imaginaire, sa créativité pour stimuler son cerveau droit de l’intuition. Enfin, avec la méditation en complément, chacun a la capacité (innée) d’observer sa vie à un niveau de conscience plus élevé qu’habituellement, ce qui lui donne plus de liberté, de choix dans sa vie. C’est à ce niveau de conscience que la nature profonde de chacun lui parle avec sagesse, intelligence, respect et bienveillance.

Dans ma pratique, ces approches se mélangent souvent: certaines techniques de la PNL utilisent une forme d’hypnose légère; et vice-versa, dans une séance d’hypnose, il y a des éléments de recadrage de croyances de style PNL. Enfin, l’une et l’autre vous aident à développer votre méditation, c’est-à-dire votre capacité à entrer en relation profonde avec vous, à être présent à vos besoins, vos aspirations, vos inspirations, votre discernement, créativité, force d’action, force d’amour.

Un mix de PNL et d’hypnose est idéal en coaching de vie pour développer harmonieusement les hémisphères droit et gauche du cerveau, ce qui développe votre capacité innée d’auto-guérison et de réalisation.

Chaque séance est du « taillé sur mesure » suivant votre personnalité et votre demande. Plus d’info. 

FORMULES ORIGINALES DE COACHING : 

En plus de la possibilité pour vous de demander une séance à domicile ou par téléphone, je propose des formules originales de coaching pour faciliter votre démarche:

@-coach: annethibaut@outlook.com

Vous envoyez par mail votre question ponctuelle (toute question est bonne) et je vous réponds le lendemain. Le premier échange de mails est gratuit.

Pour les personnes qui souhaitent continuer régulièrement sur ce mode, un tarif très raisonnable est agréé (selon la durée de la rédaction, suivant un tarif horaire de 40 CHF).

Notez: chaque client a, entre deux séances de coaching, la possibilité d’envoyer des e-mails avec des questions ou commentaires: c’est même très recommandé si cela vous aide, et je le fais avec plaisir.

Tel-au-Coach :  079 481 53 35 ou 026 927 18 33.

Pendant les heures de travail (9:00 -17:00), en laissant un message pour demander de rappeler le cas échéant.

Pour demander un éclairage sur un problème ponctuel, concret.

Pour déposer quelques chose de lourd ou pour partager un bonheur.

Pour s’informer sur le coaching de vie en général et sur les méthodes que j’utilise.

Durée = 10 à 20 min. gratuit.

Pour les appels plus longs (50 min.), une séance téléphonique rémunérée peut être agencée, après réception du paiement par virement bancaire.

Mini-séances et maxi-séances.

Pour ceux qui me connaissent, je donne souvent plus que l’heure prévue ; du temps est toujours prévu pour que cela me soit possible.

Néanmoins, certains expriment parfois le souhait de plus longues séances de 1h 30 (compter 1h30 à 1h45). Alors, voilà, c’est là, à votre disposition.

La formule courte de 30 minutes (courante aux USA) me paraît aussi intéressante pour une première séance ou pour une séance « bilan-remotivation » entre deux séances plus espacées. A tester ?

Coaching et marche

Ce sont des séances individuelles pendant une marche dans la nature en Gruyère, idéales pour:

- célébrer le présent: le pouvoir et la joie du présent. Vous apprenez :

  • comment vous ressourcer de manière consciente au contact de la nature et
  • comment développer votre vie spirituelle de manière simple et naturelle, c’est-à-dire comment vivre 100% le moment présent.

Tout être humain a une dimension spirituelle à laquelle instinctivement, il aspire se connecter pour goûter la joie et la force de sa nature profonde.

Vous sortez de cette séance plus conscient de vous, plus fort, plus paisible, plus unifié.

- faire le deuil du passé : vers une nouvelle liberté.  Vous êtes guidé pour

  • comprendre et donner du sens à ce qui s’est passé,
  • (vous) pardonner,
  • lâcher ce qui n’est plus utile dans votre vie.

Cela peut être le deuil d’une personne, d’une jeunesse, le deuil d’habitudes qui ne servent plus, de convictions limitantes sur soi et sur la vie. Cela peut être tourner la page d’expériences pénibles, lâcher des fardeaux du passé, lâcher la dépendance à des relations toxiques, lâcher une image de soi qui ne reflète plus qui vous vous sentez être…

Nous utilisons la richesse symbolique de la nature et sa force de vie, pour ancrer la démarche en profondeur dans notre être.

-visualiser le futur: vous êtes responsable de votre bonheur.

  • vous avez un rêve précis ou vague?
  • vous sentez en vous le besoin de vous exprimer de manière nouvelle?

La visualisation créatrice est une méthode puissante pour concrétiser vos rêves de bonheur, pour développer votre créativité ou simplement pour concevoir comment embellir votre vie quotidienne. `

La nature est inspirante, le rythme de la marche stimule la créativité.

La méthode utilisée vous permet de ne pas rester dans les vagues rêves parce que vous vous concentrez consciemment sur votre objectif, et dans ce cadre fixé, votre nature profonde s’exprime par des images et des idées spontanées, et un dialogue intérieur vous permet d’aller dans le sens de votre êtrePlus d’info.

Ateliers coaching

Les mini-ateliers de coaching ont pour but unique de vous donner rapidement des outils simples et efficaces de coaching de vie, d’auto-hypnose et de méditation.

Pendant 2 à 3 h de pratique, vous apprenez à utiliser une ou deux techniques de gestion mentale et émotionnelle que vous pouvez directement appliquer dans votre vie pour :

- comprendre les messages de vos émotions et les gérer,

- questionner vos pensées stressantes et poser un nouveau regard sur des situations difficiles de la vie,

- nourrir votre estime personnelle, votre confiance et votre assertivité,

- connaître les « règles » du succès et apprendre comment les appliquer à vos rêves et objectifs, quels qu’ils soient.

- communiquer: respecter ses besoins et ceux des autres,  mieux écouter l’autre, savoir demander, savoir offrir,  célébrer ensemble la relation.

- qui suis-je ?  développer la conscience de votre nature profonde et spirituelle, une clé pour s’aimer et s’épanouir.

-renaître après un échec, un accident ou un deuil : clotûrer le passé, accueillir le présent, rêver une nouvelle forme de bonheur qui est respectueuse des leçons du passé.

C’est une formule idéale pour ceux qui veulent apprendre comment mieux se connaître, mieux communiquer, mieux aimer, bref créer consciemment leur bonheur quotidien.

Et les enfants dans cela?

Vous apprenez des techniques que vous pouvez souvent aussi transmettre à vos enfants et proches. Des ateliers peuvent être organisés aussi pour des enfants à partir de 7 ans. Plus d’info.

ETRE INFORME DES ACTIVITES

La newsletter mensuelle reprend :

  • les actualités : ateliers, offres promotionnelles, sites amis,
  • un article sur un thème relatif au coaching,
  • un exercice de développement personnel et spirituel. S’abonner.

Si vous désirez vous joindre à d’autres pour suivre un mini-atelier sur un thème qui vous intéresse, soyez bienvenus pour exprimer vos souhaits: Contact.

A bientôt!